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『健やかな更年期を過ごすためにできること』

更年期とは第二次性徴期と同じように全ての女性に起こる自然な体の変化です。誰でにも起こるからこそ、「どういうことが起こって、どう対処できるか、また、その後に何が起こるか？」について知り、体を整えておくことで、残りの人生半分を健やかに過ごせます。