自然治癒力の源　〜お腹の中の小宇宙〜

健康の要になる腸内エコシステムについて学ぶアドバンス講座になります。本講座では以下について学べます。

・ホーリズムと物質循環

・腸内細菌の種類と役割

・短鎖脂肪酸とその種類と役割

・脳腸相関の一環としての腸内で作られる神経伝達物質

・植物のフィトケミカルとその役割

・フィトケミカルの腸内エコシステムでの役割

・腸を整える食事

約30分の録画が８つ。合計約４時間の講座です。