INTERACTIVE GUIDED IMAGERY
自分の中にいる、
さまざまな「私」と対話する。
インタラクティブ誘導イメージ療法（IGI℠）は、イメージの力を利用しながら、 心・身体・内面のさまざまな側面と対話していく方法です。
ガイドから「正しい答え」を与えられるのではなく、自分の中にすでにあるイメージに触れながら、 気づきや理解を深めていくプロセスを大切にします。
WHAT IS IGI?
IGI℠とは
IGI℠は、誘導イメージを用いながら、自分の内側に現れる感覚、感情、記憶、 象徴的なイメージなどと対話していくアプローチです。
従来の誘導イメージの技法に「対話性」を加え、 クライエント自身がイメージの中で感じたことや気づいたことを手がかりに、 自分への理解を深めていきます。
THE MANY PARTS OF SELF
私たちの中には、
いろいろな「私」がいる。
人は、生まれ持った気質に加え、成長の過程でさまざまな経験を重ねながら、 多くの側面を育てていきます。
どの側面も「なくすべきもの」「書き換えるべきもの」と考えるのではなく、それぞれが何を感じ、 何を必要としているのかに耳を傾けていきます。
THE INNER LANDSCAPE
イメージの世界へ。
IGI℠では、ガイドが用意した「理想的なイメージ」を当てはめるのではありません。 浮かんでくる景色、色、人物、動物、感覚など、その方自身のイメージを尊重します。
動物が現れる人もいれば、森や花畑、家、海、子どもの頃の自分が現れる人もいます。 そこに正解や不正解はありません。
潜在意識から出てくるイメージと対話しながら、自分自身ではまだ言葉にできていなかった感情や 内面的なニーズに気づくことがあります。
OUR APPROACH
IGI℠で大切にしていること
セッションの主役はガイドではなく、クライエントご自身です。 自分のイメージ、自分の感覚、自分自身の気づきを大切にしながら進めます。
イメージを評価しない
浮かんだものを「良い・悪い」で判断せず、まずそのまま受け取ります。
答えを与えない
ガイドが意味を決めるのではなく、ご自身の体験から生まれる理解を大切にします。
その方全体をみる
感情だけを切り離さず、身体感覚や生活背景も含め、ホリスティックに捉えます。
THEMES
こんなテーマに
医療や心理療法の代わりではなく、自己理解やセルフケアの一つとして、 日々の生活や内面的なテーマについて扱うことができます。
MONITOR SESSIONS
モニターセッションのご紹介
実際にIGI℠のセッションを受けていただいたモニターの方の体験をご紹介しています。 それぞれのセッションの内容はnoteの記事でお読みいただけます。
SESSION
セッションについて
セッションについてのご注意
本セッションは、自己理解やセルフケアを目的としたサポートであり、 医師による診断・治療、心理療法その他の医療行為を行うものではありません。
- 解離性障害、統合失調症などがある方には、本セッションをご提供していません。
- うつ、不安症その他の精神疾患の治療を目的とするものではありません。
- 治療中の方は、医師や心理専門職による診療・支援を優先してください。
- セッション中に強い苦痛や不快感が生じた場合には、いつでも中断できます。