先日コンサルをされたクライアントさん、ペスカトリアン（魚・卵・乳製品は摂取し、肉は食べない）的なお食事をされていて、且つ、乳製品と卵はあまり摂られない方だったので、野菜や豆・穀類から上手にたんぱく質を摂るコツを処方箋に入れました。