今日は湿度も気温も高く、過ごしにくい日曜日になりました。外は蒸し暑く、汗で濡れた服が嫌なまとわりつき方をします。

都議会議員選挙の投票と買い物をそそくさと済ませ、大至急家に帰ってシャワーを浴びて、スイカのチアシードプディング（上の写真）をおやつに。レモンの絞り汁とオレンジ蜂蜜入り。清涼感あふれるオメガ３デザート。

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