全身・関節・頭の痛みや強張り、慢性疲労や倦怠感、慢性副鼻腔炎、喘息、記憶力の低下、頭のもやもや感、体重の増加など。色々やっているのに良くならない不調。梅雨の時期に特に悪くなるような感じがする場合、もしかしたらカビが原因かもしれません。

更年期の女性の脳の変化について目を引く面白い研究が海外のナチュロパスのSNSで紹介されていたので紹介します。

葉酸の代謝が上手にできない遺伝子を持った人が３人に一人いると言われています。
この遺伝子欠損を持った人は、普通の葉酸サプリを飲んでも効きません。
これは葉酸の代謝だけでなく、身体の大切な生化学的反応のうちの１つ、メチレーションに関わります。

明日の認知症講座に向けて、再度資料の見直しをして若干手を加えました。

またいいものになったんじゃないかなと思います。いつもの通り情報過多気味ですが。

リーキーガットの講座を作ると宣言してからだいぶ時間が経っています。

次の土曜日に急遽不眠・認知症講座を行うことになりました。