えー、まずは先日の第三回ナチュロパシー講座「認知症編」、無事終わりました。パチパチパチ！
ギルトフリーバナナブレッド
世の中にある資格物のお仕事と同様に、ナチュロパスはCPEポイントをキープしないといけないので、常にウェビナー（オンラインのセミナー）を受けていますが、今も結構大きい１０クラス合計１５時間のコースを抱えていて、有効期限を二回も延長してもらいながら聞いております（頼むと意外となんでもOKになるオーストラリアのアバウトなシステムが好きです）。中身が充実しすぎていてなかなか前に進まない。すでに別のテーマの１２時間のコースが始まっているので、大急ぎで前のものをやっつけているところ。
３月末は、60代からの健康講座
今日のお供のハーブティーは、これ。ハイビスカス、レッドクローバー、セージ。１月の講座に出られた方はわかりますね。「楽しい更年期」ミックスです。個人的にはハイビスカスでなくラベンダーを加えたかったのですが、なくなっちゃったのでハイビスカス。ラベンダーに変えると「楽しい更年期ルンルン」ミックスになります。ルンルン、がつく感じ。
ま、まだ、更年期の症状はほとんど出ていないのですが。貴重なホルモンを大事に大事に育てています。
かぼちゃのジャムとデトックスサラダ
久々に全粒粉のパンを買いました。パンは普段食べません。シドニーでは、小麦粉以外で作られたパンは食べていましたが、日本だとなかなか手に入らないので、まれに外食の時に食べる以外、精製小麦食品は口にしません。食べても一ヶ月に１回ぐらいかな。