朝、「食べるものがない」と思って、またオートミール蒸しパン作っちゃいました。
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オートミール蒸しパン（オオバコ入り！）
最近日本でもオートミールが普通に売られていて、グルテンフリー生活を目指すみなさんが活用されている模様。
日本語でもいろいろとレシピがネットにたくさん出てきましたが、その中で先日クライアントさんにもご紹介したオートミールパンを実際に作ってみました。
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かぼちゃのジャムとデトックスサラダ
久々に全粒粉のパンを買いました。パンは普段食べません。シドニーでは、小麦粉以外で作られたパンは食べていましたが、日本だとなかなか手に入らないので、まれに外食の時に食べる以外、精製小麦食品は口にしません。食べても一ヶ月に１回ぐらいかな。
今年第一回目の講座終了のご報告と有り余る元気
今年の第一回目のナチュロパシー講座が今日終了しました〜。パチパチパチ。寒い中お越しくださった皆様ありがとうございました。
キャンセルの方とかがいらして少し人数が少なめの今日だったのですが、本人が相変わらずエンジンが入らないままふわふわしているところなので、ちょうどよくゆる〜く楽しくできました。
