前回の１からの続きです。
The gift and power of emotional courage 1/3
またとてもよいTED Talkがあったのですが、日本語訳がまだありませんでした。でも！訳す時間がたっぷりあったので、スクリプトをもとに訳してみました。
『感情の敏捷性』の著者、ハーバード大学心理学博士のスーザン・デイビッドさん。ビジネス系の自己啓発で、強いリーダーシップには『感情の敏捷性』が必須だと紹介され人気があったようですね。彼女のトーク、「感情的勇気の贈り物とそのパワー」。
今年第一回目の講座終了のご報告と有り余る元気
今年の第一回目のナチュロパシー講座が今日終了しました〜。パチパチパチ。寒い中お越しくださった皆様ありがとうございました。
キャンセルの方とかがいらして少し人数が少なめの今日だったのですが、本人が相変わらずエンジンが入らないままふわふわしているところなので、ちょうどよくゆる〜く楽しくできました。
サーカディアンリズムと睡眠衛生
人の体は太陽の光とともに生活するようにデザインされています。
人の体にはサーカディアンリズム（概日リズム）と言う体内時計が備わっていて、日の光や食事などの刺激を受けながら２４時間周期でホルモンが働き、地球の自転周期に伴って、昼間に活動をし、夜に睡眠をとるようにできていることは、みなさんご存知だと思います。
砂肝のあとは、クリスマスDepression
今年最後のコンサルが終了しました！
体内時計がまだシドニーのままらしく、実は、クリスマス直前ぐらいから気分がオフに切り替わってしまっていましたが。すでに気分はホリデーモードです。26日には「ボクシングデーだな〜」なんて思いながら過ごして、東京にいるのになんとなく頭がぽわ〜んとしてました。
その前は落ち込んでいましたが。
年末年始の予約受付について
今年の前半はまだ環境も体調も整っておらず、スタートがとてもゆっくりでしたが、10月からはいろいろなものが整ってきて、後半3ヶ月は有難いことに休みが取れないほど忙しくなりました。