上の写真は今日のお弁当。これが結構デフォルトの、サーモンと野菜とキノコの無水煮弁当。普通のサイズのサーモンの切り身が１つ、巨大オクラ２本、しいたけ２個、玉ねぎ半分、人参大半分が入っています。

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コンサルでお話しする食事改善に関しては、その方の生活環境に合わせた提案をしていくことになるのですが、お弁当をお勧めすることもあります。

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今日、とても嬉しいお便りをいただきました。

コンサルの後に嬉しいお便りをいただくことは、有難いことに結構あるのですが、そんな時は一人幸せを噛みしめています。でも、今日のお便りは、予想をしていなかった講座からの嬉しいお便り。

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最後に休みを取ったのは２週間前の連休のある1日。その後、２週間は1日も休み無しで突っ走っております。

しかもその貴重なお休み。「手っ取り早くエネルギーもらいに行くぞ」と下心満々で初の戸隠神社へ。早朝に新幹線に乗り長野まで。その後、バスに乗り継ぎ行ってきました。 続きを読む

すみません、いろいろと夢中になっていたらずっとブログをお休みしてしまいました。食欲が減って、スイカばかり食べています。

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今日はクライアントさんからご報告でいただいたお食事写真をご紹介。

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先日の日曜日、無事、ストレス講座終了しました〜。パチパチパチパチ。

この講座は、一番最初に作った講座。去年一度やっている内容なので２回目です。

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