キネシオロジーってご存知ですか？
普通の日記、と、ちょっとだけPCOSのお話
夜が不規則ならば、せめて朝昼は、と、昼だけでなく朝もしっかり食べています。上の写真は今日の朝ごはん。胡麻油とすり胡麻たっぷりのチョレギサラダ、マッシュルームと卵のスクランブルエッグ、白米＋玄米＋もち麦のご飯。
心のトリートメント方法 その１ エニアグラム
会社員時代にストレスから体調を崩した後、食生活を改善するだけなく、心のトリートメントも本格的に取り組んだ時期がありました。
ストレスが原因で体調を崩すことはわかっていても、そもそもなぜ自分はストレスをストレスとして認識してしまうのか、そこを解消したくて。
