11月に引っ越しします。やっと緑のあるところに。

東京のコンクリートジャングルに疲れてしまいました。シドニーで４年過ごしてしまったからか、都会への耐性が急激に下がり、一度つながった自然との一体感も薄れ、完全に何かが枯渇してしまっている感じ。

今まで全てを仕事優先で考えてきたので、そろそろ自分のために住む場所を決めようと思いました。

とはいえ、家族は東京にいるので東京に近く、でも緑が豊かな神奈川の都筑区に決定。大きな公園のすぐ隣に住みます。

都筑区はとてもよくデザインされて作られていて、まるでブッシュウォークのような道がたくさんある公園や緑道に囲まれた街です。以前、下見で遊びに行って緑道伝いで駅から駅へと歩いて行った時に、「ああ、シドニーみたい」と思える場所があったり。公園と緑道に惚れました。

今度住む場所も駅までも緑道を歩けるのでハイキング。引っ越しが完了したら対面コンサルも再開するので（現在はオンラインコンサルのみ）、お近くの方はぜひお越しください。

というわけで、今、ダンボールに囲まれて暮らしています。ハウスダストにアレルギーがあるので、やっとアトピーが治った今、悪化しないように、そろりそろりと毎日少しずつ準備を進めています。でも、早く始めたため、引っ越しまでまだ３週間ほどあるのに、ほぼパッキングは終了。ちょっと早すぎ。

それから、今、ファスティング（断食）もしています。空腹を感じるファスティングには賛同できないので、安全なファスティングの方法を模索していますが、そのうちの１つで玄米酵素（酵素玄米ではありません）を利用したものを今試しています。玄米を麹菌で発酵し、乾燥させたものです。

腸内細菌のバランスを整えたり、栄養補給・食物繊維補給に効果のあるものですが、ファスティングにも使えます。玄米酵素を飲んでいると満腹感があるのでファスティングが全く苦ではありません。先日行った1日断食は全く問題なかったので、今、3日断食をしているところです。前回、2日目の朝に少し低血糖の症状が出たので、今回は夜寝る前にハチミツを小さじ２杯ほど飲んで寝ています。

この先も試したい断食法があるので、諸々試した後に、必要に応じてクライアントさんにご紹介しようと思います。

ファスティングは健康な若い人はまだいいのですが、体力がなくなっている人や病気を持っている人は気をつけて行う必要があるので、まずはあまり完全ではない状態の自分の体を使って人体実験中。

それから、以前書いたと思いますが、今、８週間のイギリスの痛みの緩和、病気の人のためのマインドフルネスのコースに参加しています。イギリス朝10時、日本午後6時でZoomで参加です。

マインドフルネス自体はもともとわかっていたつもりでしたが、実際にどういう方法でどのように日々の暮らしに取り入れていくかステップバイステップで学べ、始める前に想像していたよりもたくさんの気づきをもらっています。今５週目ですが、すでにやってよかったなと実感中。これもいずれ皆様にお教えできるようになろうとティーチャーコースに進む予定です。

最近はそんな感じです。少しずつ新しい生活に向けてシフト中。

もう十分に好きなことだけをして暮らしていますが、これからは頭が喜ぶことだけでなく、素の自分や魂が喜ぶことをやっていこうと思います。